Depression एक सामान्य मानसिक विकार है। एक Depressed व्यक्ति सकारात्मक सोच नहीं सकता और न ही वह अपने विचारों को नियंत्रित कर सकता है। जब कोई Depression से गुजर रहा होता है तो वह निराश, दुखी महसूस करता है।
अगर हम बात करे तो मुख्य रूप से सात प्रकार के depression disorders है लेकिन मैं उन पर चर्चा नहीं करने जा रहा हूं क्योंकि आप उन्हें Google कर सकते हैं।यहां मैं अपनी कहानी साझा करने जा रहा हूं जब मैं depression से निपट रहा था। यह 25 मई 2018 को शुरू हुआ।
Real Life Story :-
मेरा नाम चेतन है। मैं राजस्थान (भारत) से हूँ। दो साल से मैं एक निजी संगठन के साथ काम कर रहा था और मैं अपनी नौकरी से संतुष्ट था लेकिन मेरा वेतन बहुत आकर्षक नहीं था। जीवन बिना किसी तनाव के सुचारू रूप से चल रहा था और मैं खुश और आनंदित था।
25 मई 2018 का दिन था। उस दिन राज्य सरकार ने विभिन्न नौकरी पदों के लिए भर्ती के विज्ञापन की घोषणा की। जैसे ही यह वायरल हुआ मेरे दोस्त और सहकर्मी इस खबर के बारे में बात कर रहे थे, लेकिन जब से मुझे आरक्षण का मतलब समझ में आया, मुझे सरकारी नौकरी में कोई दिलचस्पी नहीं थी।
यह खबर मेरे माता-पिता तक भी पहुंची थी और उन्होंने भर्ती फॉर्म भरने के लिए मुझे आगे बढ़ाने के लिए हरसंभव कोशिश की और क्योंकि यह माता-पिता की इच्छा थी कि मैं उनके लिए कुछ करु। मैंने बिना खुद की इच्छा से तीन पदों (आरएएस, एसआई और एसीएफ) के लिए आवेदन किया।तैयारी शुरू करने के लिए मैंने कई प्रतिस्पर्धी किताबें खरीदीं और उन्हें पढ़ना शुरू किया। शुरू में मुझे किताबें पढ़ने में काफी दिलचस्पी थी लेकिन दो महीने तक लगातार पढ़ने के बाद मैंने चयन और परीक्षा पैटर्न के बारे में सोचना शुरू कर दिया।
यह जुलाई 18 का अंतिम सप्ताह था और मैं अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं था। हालात बदतर हो रहे थे और मैं depression का शिकार हो रहा था।सब कुछ मैं नकारात्मकता के साथ देख रहा था और इसलिए मैं पूरी तरह से निराश हो गया।
मैं सोच रहा था कि अगर मैं ये परीक्षा पास नहीं कर पाया तो क्या होगा? मेरा जीवन कितना बुरा होगा? मैं अपने माता-पिता का सामना कैसे करूंगा? और इतने सारे सवालों के साथ मैं बमबारी कर रहा था।
उस समय मैंने खुद को पूरी तरह से बेकार माना कि मेरे पास कोई कौशल नहीं है और कोई भी मुझे काम पर नहीं रखेगा। मैं इतना निराश था कि YouTube के प्रेरक वीडियो मेरे लिए काम नहीं कर रहे थे। मैंने सब कुछ प्रेरित करने की कोशिश की लेकिन सभी व्यर्थ के प्रयास थे।
आरएएस के लिए मेरी पहली परीक्षा 5 अगस्त 18 को एक सप्ताह के भीतर थी और मैं अपने अध्ययन पर ध्यान देने में सक्षम नहीं था। हालाँकि मैं लगातार पढ़ रहा था और परीक्षा में उपस्थित हुआ। हालांकि परीक्षा का पेपर बहुत कठिन नहीं था लेकिन मेरे लिए यह तैयारी की कमी के कारण था।
परीक्षा के बाद मैं पूरी तरह से हताश और निराश हो गया था। मैं पूरी तरह से नकारात्मकता से घिरा हुआ था। अगस्त -18 के दूसरे सप्ताह में एक शाम मैंने कुछ हिम्मत जुटाई और अपने बड़े भाई को फोन किया और अपनी मानसिक स्थिति बताई।
शुरू में मेरा भाई उलझन में था कि मैं एक पीड़ित की तरह क्यों सोच रहा था लेकिन उसने मेरी मानसिक बीमारी का अवलोकन किया और मुझे कुछ सलाह दी। वह समय था जब मेरा भाई कृष्ण के रूप में था और मैं युद्ध के मैदान में अर्जुन की तरह था।
मेरे भाई ने मुझसे कहा कि मान लीजिए कि परीक्षा में पास नहीं होने पर क्या होगा? आप क्या खोने जा रहे हैं? आपके पास खोने के लिए क्या है? और जवाब कुछ भी नहीं था। उन्होंने कहा कि यह केवल आपके विचार हैं जो आपको परेशान कर रहे हैं और कुछ नहीं।
इसके अलावा, उन्होंने कहा कि आपको सिर्फ अपने अध्ययन या कर्म पर ध्यान केंद्रित करना है। आपको परिणामों की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। बस मन से कर्म करो। केवल कर्म तुम्हारे हाथ में है, परिणाम नहीं। यदि परिणाम आपके नियंत्रण में होगा तो आपको कड़ी मेहनत करने की कोई आवश्यकता नहीं होगी।
अपने भाई के साथ बातचीत करने के बाद मुझे काफी राहत मिली। मुझे कुछ मानसिक मदद मिली। SI के लिए मेरी अगली परीक्षा 2 अक्टूबर 18 को घोषित हुई थी। फिर से मैंने तर्क, योग्यता और इतिहास की पुस्तकों का अध्ययन करना शुरू कर दिया। लेकिन फिर से मैं ध्यान केंद्रित करने और एक ही अवसादग्रस्तता विचार रखने में सक्षम नहीं था। अंत में मैंने किताबें पढ़ना छोड़ दिया।
20 सितंबर 18 से मैंने आईटी जॉब्स के लिए आवेदन करना शुरू कर दिया और मुझे 25 सितंबर 18 को आईटी कंपनी से कॉल मिला। मेरा interview 28 सितंबर को तय हुआ था।
मैं इस नई नौकरी को लेकर बहुत उत्साहित था। यह दिन मेरे जीवन का महत्वपूर्ण मोड़ था। Interview में हम 19 उम्मीदवारों को interview हॉल में इकट्ठा किया गया था। सबसे पहले invigilator ने हमसे कुछ बुनियादी सवाल पूछे और फिर वह हम सभी को एक लिखित कंप्यूटर टेस्ट के लिए ले गया।परीक्षण पूरा करने में हमें तीन घंटे का समय लगा लेकिन मुझे इस परीक्षा में मजा आया क्योंकि मुझे कंप्यूटर से संबंधित गतिविधियां करना पसंद है।
दोपहर के भोजन के बाद हम सभी फिर से दूसरे हॉल में एकत्रित हुए और इस बार एचआर का एक व्यक्ति चयनित उम्मीदवारों के नाम की घोषणा करने जा रहा है। मेरे दिल की धड़कन बढ़ने लगी।
हम सभी चयन के लिए इच्छुक थे क्योंकि 5 उम्मीदवारों का चयन 19 में से किया जाएगा। अंत में उन्होंने 5 नामों की घोषणा की जिसमें मैं भी शामिल था। यह कहानी अभी खत्म नहीं हुई थी। HR एक्जीक्यूटिव हम सभी को HR Dept में ले गया जहाँ HR Head हमारा इंतजार कर रहे थे।
अजीब बात यह थी कि एचआर कार्यालय के दरवाजे पर उन्होंने मुझसे कहा कि कृपया बाहर प्रतीक्षा करें और उन्होंने अन्य चार उम्मीदवारों को कार्यालय के अंदर ले गए। मैं बहुत उलझन में था कि वह मुझे अंदर क्यों नहीं ले गया। क्या मैं खारिज हो गया ?
मैं खुद को शीशे में देख रहा था कि मानव संसाधन प्रबंधक आधे घंटे के लिए उन्हें बोर्ड पर कुछ बता रहा था। अब मैं बहुत परेशान हो गया और सोचा कि अगर उन्होंने मुझे नहीं चुना है तो वे मेरा समय क्यों बर्बाद कर रहे हैं? यह पहले से ही शाम 5 बजे था और मुझे दो घंटे घर के लिए यात्रा करनी है। जैसा कि एक और एचआर कर्मचारी एचआर कार्यालय से बाहर आया, मैंने उससे पूछा कि क्या मैं घर जा सकता हूं अगर मुझे नहीं चुना जाता है? उसने मुझसे कहा कि कृपया बैठो और कुछ समय बाद वे तुम्हें अंदर बुला लेंगे।
मैं दुविधा में था कि वह मुझे बुलाएगा या नहीं और मुझे घर भी जाना है। मुझे घर आने में देर हो रही थी। अंत में एचआर एक्जीक्यूटिव ने आकर कहा कि एचआर मैनेजर आपके अंदर इंतजार कर रहा है।
मैं अंदर गया और मैंने देखा कि एचआर मैनेजर अपने चेहरे पर एक विस्तृत मुस्कान पहने हुए था और मजबूती से हाथ हिला रहा था। उन्होंने मुझे ‘सर’ कहने के साथ सम्मानित किया। आप आराम से तशरीफ रखिये। मेरे लिए उनका पहला वाक्य आप विशेष थे। परीक्षण में आपका प्रदर्शन उत्कृष्ट है। यहां तक कि कोई भी आपके पास परीक्षण में नहीं था।
इसके अलावा उन्होंने कहा कि मैंने आपको दूसरों के साथ नहीं बुलाया क्योंकि मैं आपसे व्यक्तिगत रूप से मिलना चाहता था। उन्होंने मेरे तकनीकी कौशल के बारे में भी बताया। और अंत में उन्होंने कहा कि हमारे पास आपके लिए कुछ विशेष भुगतान है।
मेरे दिमाग में मैं 30 हज़ार से अधिक की उम्मीद कर रहा था, लेकिन 18 हज़ार के कहने पर उम्मीदें गायब हो गईं। मैंने अंततः नौकरी को अस्वीकार कर दिया क्योंकि मेरी वर्तमान नौकरी में वृद्धि के बाद मैं पहले से ही 17 हज़ार प्राप्त कर रहा था और अपनी नौकरी से संतुष्ट था।
मानव संसाधन प्रबंधक ने मुझे आश्वासन दिया कि आप बिना किसी पूर्व परीक्षा के दस साल के भीतर हमारी कंपनी में शामिल हो सकते हैं। मैंने उसे धन्यवाद दिया। फिर मैं घर के लिए रवाना हुआ।
इस साक्षात्कार ने मुझे बहुत सारी चीजें सिखाईं और मेरी मानसिक स्थिति को सशक्त बनाया। अब मैं पहले जैसा नहीं था। मुझे एक नया दृष्टिकोण मिला कि मैं कुशल हूं और मैं कुछ भी कर सकता हूं। उस दिन से मैं अभी भी मानसिक रूप से मजबूत हूं ।
यह घटना मेरे जीवन का अविस्मरणीय हिस्सा है।जब भी आप परेशान होते हैं, जब भी आप हार महसूस करते हैं, बस अपने दिल को छू लें और खुद को बताएं कि यह समय बीत जाएगा। यह दुख भी, जीवन का एक हिस्सा है। यह ऋतुओं में से एक है।
मुझे उम्मीद है कि यह आपके कठिन समय में भी आपको प्रेरित करेगा और आप अपनी नकारात्मकता से बाहर निकलेंगे। यदि आपको हमारी Depression Disorders Post पसंद आई हो तो आप इसको दूसरों के साथ share करना न भूलें।
धन्यवाद।
