जीवन में खेलों का महत्व

Importance of Sports In Life In Hindi

इस दुनिया में हर इंसान के लिए अच्छे स्वास्थ्य का होना बहुत ही जरूरी होता है क्योंकि एक अच्छे स्वास्थ्य के साथ ही हमारा मस्तिष्क जुड़ा होता है जब हमारा स्वास्थ्य अच्छा होता है तो हमारा माइंड ही अच्छा होता है लेकिन जब हमारा स्वास्थ्य अच्छा नहीं होता है तो हमारा माइंड भी अच्छा नहीं होता है। 

खेलों से हम अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को अच्छा रख सकते हैं, खेलों से हम खुद को बेहतर बना सकते हैं और अपने अंदर कुछ अच्छे गुणों को विकसित कर सकते हैं। 

खेल हम सभी के जीवन में बहुत ही अहम भूमिका निभाते हैं इसलिए हम सभी को अपने दैनिक जीवन में कुछ समय के लिए खेल खेलना चाहिए। 

खेलों से हमारे अंदर ऊर्जा बढ़ती है और हमारा मनोरंजन होता है और साथ ही साथ हम स्वस्थ भी रहते हैं खेलों से हमारे अंदर भावनात्मक ऊर्जा का भी विकास होता है एक स्वस्थ शरीर के लिए अपने जीवन में शारीरिक गतिविधियों को करना बहुत ही जरूरी होता है। 

शारीरिक गतिविधियां अलग-अलग प्रकार की होती है जैसे कि व्यायाम करना, जिम करना दौड़ना और खेल,  बहुत से लोग होते हैं जो कि इन चीजों को करना पसंद नहीं करते हैं लेकिन खेल एकमात्र ऐसी चीज है जिसको भी हर इंसान पसंद करता है जब भी हम कोई भी खेल खेलते हैं तो हम अपने सभी दोस्तों के साथ में खेलते हैं जिससे हमारा मनोरंजन और दुगना हो जाता है हम सभी को अपने दोस्तों के साथ में रहना बहुत ही पसंद होता है। 

आज के समय में खेलों का महत्व बहुत ज्यादा बढ़ चुका है बहुत से ऐसे विद्यार्थी होते हैं जो कि खेलों के माध्यम से बहुत ऊंचे पदों को हासिल करते हैं, युवा इस देश का भविष्य होता है और हमारे देश के कुछ युवा इसके अंदर बढ़-चढ़ कर हिस्सा ले रहे है। 

युवाओं के ऊपर ही देश टिका हुआ होता है लेकिन आज के समय में बहुत ही कम लोग हैं जो कि खेलों को महत्व देते हैं और अपने दैनिक जीवन में कोई न कोई खेल खेलते हैं जब से स्मार्टफोन का युग आया है तब से लोग खेलों को इतना महत्व नहीं देते है। 

आज की युवा स्मार्टफोन पर ही लगे हुए हैं वो उन्हीं के अंदर गेम्स खेलते हैं और अपना मनोरंजन करते हैं लेकिन असल में वहां पर कोई भी शारीरिक गतिविधियां नहीं होती है और ना ही उनके मस्तिष्क का विकास होता है जिसकी वजह से वह आलसी बनते चले जाते हैं और वह अपने जीवन में कुछ भी नहीं कर पाते है। 

दोस्तों अगर यदि आप भी कोई खेल नहीं खेलते हैं और अपने स्मार्टफोन को बहुत ज्यादा use करते हैं तो ये article सिर्फ आपके लिए है, आज का यह लेख आपके लिए है, आज के इस लेख के अंदर हम बात करने वाले हैं ” जीवन में खेलों के महत्व के बारे में “अगर आप इस लेख को पूरा पढ़ते हैं तो आप जानेंगे कि एक इंसान के जीवन में खेलों का महत्व कितना जरूरी होता है। 

खेलना क्यों जरुरी होता है ?

विद्यार्थियों के जीवन में पढ़ाई सबसे जरूरी होती है लेकिन लगातार पढ़ने से भी मानसिक और शारीरिक समस्याएं पैदा होने लग जाती है इन दोनों के बीच में बैलेंस बनाने के लिए खेलना बहुत ही जरूरी होता है खेलने से विद्यार्थी पूरी तरह से फिट रहते हैं और एक्टिव रहते हैं स्मार्टफोन, कंप्यूटर पर अपना समय गवाने से अच्छा है कि कुछ खेल खेले ‘

खेलने से बच्चों के दिमाग का विकास होता है उनके अंदर समझने की शक्ति बढ़ती है और खेल के जरिए वह अपने करियर को भी बना सकते हैं क्योंकि आज के समय में हर प्रकार के खेलों के अंदर बहुत सारे करियर ऑप्शन खुल चुके हैं इसलिए अगर आप स्टूडेंट है और आपकी खेल के अंदर रुचि है तो आप इसके अंदर अपना करियर बना सकते हैं। 

अब तक हमने बात की है कि हमारे जीवन में खेल कितना जरूरी होता है आगे हम बात करने वाले हैं जीवन में खेलों के महत्व के बारे में, अब हम आपको बताने वाले हैं कुछ ऐसी बातें जिनको कि आप अपनाकर अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं तो चलिए जानते हैं-

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए 

किसी भी प्रकार का खेल बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है और ये सभी खेल हमारे शरीर का और हमारे दिमाग का विकास करते हैं, खेल खेलते समय हमारे दिमाग की मसल्स विकसित होती रहती है क्योंकि जब भी हम कोई भी खेल खेलते हैं तो उसके अंदर हमको बहुत ही जल्द सोचना होता है जिससे हमारी thinking power बढ़ती है। 

हमारे शरीर का संतुलन पूरी तरह से बना होता है किसी भी प्रकार के खेल में हमको शारीरिक रूप से और मानसिक रूप से पूरी तरह से अलर्ट रहना पड़ता है अलर्ट रहने का फायदा आप को न सिर्फ खेल में ही मिलता है बल्कि आपके जीवन में भी काम आता है। 

समय की वैल्यू और अनुशासन सीखते हैं 

किसी भी प्रकार के खेल में बच्चे अनुशासन को सीखते हैं और समय की वैल्यू को समझते हैं जो कि उनके पूरे जीवन में काम आता है। अपनी टीम के साथियों के साथ में और दूसरों के साथ में किस प्रकार का व्यवहार करना है इसको सीखते हैं खेल के अंदर जब भी हार मिलती है तो उस हार का सामना कैसे करते हैं सीखने को मिलता है इन सभी चीजों से जीवन में अनुशासन आता है और समझ आता है कि समय पर किस काम को करना है। 

धैर्य रखना सीखते हैं 

स्पोर्ट्स के अंदर बच्चों में धैर्य का विकास होता है बच्चे अपनी बारी आने का इंतजार करते हैं उनको पता होता है कि किस समय पर उनकी बारी आने वाली है लेकिन जब उस समय पर उनकी बारी नहीं आती है तो वह अपना धैर्य खोने लगते हैं और खेल के अंदर जब सामने वाला कुछ बोल रहा होता है तो उसको अपने अंदर धैर्य रखना होता है जिससे कि वह अपना ध्यान खेल के ऊपर लगा सके। 

खेल के अंदर जब भी आपको कोई कुछ बता रहा होता है तो वह भी धैर्य का हिस्सा होता है अगर आप आराम से सामने वाले की बातों को सुन सकते हैं समझ सकते हैं तो कह सकते हैं कि आपके अंदर धैर्य है। 

शरीर मजबूत बनता है 

आज के समय में कमजोरी एक बहुत ही बड़ी समस्या बनती जा रही है बहुत से बच्चे बहुत ही जल्दी थक जाते हैं क्योंकि उनके अंदर ताकत नहीं होती है लेकिन जब आप खेल खेलते हैं तो आपके शरीर का पूर्णत विकास होता है और आपकी अंदर ताकत आती है, आपके शरीर के अंदर ताकत आती है, आपके शरीर के अंदर ऊर्जा आती है जिसकी वजह से आप किसी भी काम को लंबे समय तक कर सकते हैं। 

जीत का जुनून 

जब भी बच्चे खेल को जीतते हैं तो उनकी खुशी का कोई ठिकाना नहीं होता है वह पूरी तरह से अपनी जीत को enjoy करते हैं और उनके अंदर जीत की भावना पैदा होती है क्योंकि जब किसी इंसान को जीत मिल जाती है तो वह उस जीत को बार-बार पाना चाहता है और जब ये सोच एक बार किसी के अंदर आ जाती है तो उसका जीवन को देखने का नजरिया भी पूरी तरह से बदल जाता है और वह इंसान जीवन में किसी भी काम को जीतने के लिए ही करता है ऐसे इंसान को जीतने से कोई भी नहीं रोक सकता है क्योंकि अब उसको जीत की लत लग चुकी होती है। 

आत्मविश्वास बढ़ता है 

जब बच्चे खेल खेलते हैं तो वहां पर जीत और हार दोनों होती है, जब बच्चे हारते हैं तो उनके अंदर आत्मविश्वास की कमी होती है और उस समय वह खुद को कमजोर महसूस करने लग जाता है लेकिन जब वह जीतता है तो वह खुद को मजबूत महसूस करता है उसके अंदर आत्मविश्वास होता है। 

इस तरह से बच्चों के अंदर आत्मविश्वास का विकास होता है धीरे-धीरे उनको पता लग जाता है कि जीत और हार खेल का हिस्सा होते हैं और जब वो जीतते हैं तो उनका आत्मविश्वास बढ़ता है लेकिन जब वो हारते हैं तो वो उससे सीखते हैं और उस गलती को वापस ही नहीं करते हैं जिससे उनका मानसिक विकास होता है। 

खेलों के महत्व के बारे में कुछ और बातें 

जब बच्चे आपस में खेलते हैं तो उनके अंदर स्नेह की भावना बढ़ती है वह लोग आपस में मिलजुल कर आगे बढ़ते हैं और किसी के अंदर किसी भी प्रकार की गलत भावना नहीं होती है वह बच्चे भेदभाव को मिटाकर एकता की भावना रखते हैं, खेल सभी के जीवन में बहुत ही जरूरी होता है क्योंकि ये इंसान को चरित्रवान भी बनाता है और गुणवान बनाता है। 

खेलों से बच्चों के जीवन में सहायता की भावना बढ़ती है वह एक दूसरे की सहायता के लिए हमेशा तैयार रहते हैं किसी के अंदर कोई भी भेदभाव नहीं होता है खेल एक इंसान के व्यक्तित्व को निखारता है, खेलों के माध्यम से बच्चे दूसरे बच्चों के साथ में जुड़ते हैं जिसकी वजह से उनके दिमाग का विकास भी होता रहता है और उनके अंदर आत्मविश्वास बढ़ता है जिससे उनके अंदर बोलने की शक्ति बढ़ती है। 

इस लेख में हमने जाना जीवन में खेलों के महत्व के बारे में और हमने 6 तरीकों के बारे में बात की है अगर आप एक विद्यार्थी हैं तो आज से ही अपने जीवन में खेलों के महत्व को समझें और अपनी दैनिक दिनचर्या में इसको शामिल करें। 

अगर आप इसको अपने जीवन में शामिल करते हैं तो इसका फायदा आपको जरूर मिलेगा जिससे आपका शारीरिक और मानसिक विकास होगा इसलिए खेलों को अपने जीवन में आज से ही अपनाएं। 

आशा करते हैं कि आपको इस लेख से जरूर कुछ ना कुछ सीखने को मिला अगर आपको यह लेख अच्छा लगा तो इसको like और share जरूर करें धन्यवाद